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Hatha-Yoga

Ruhe finden, bewusst atmen, den Körper wahrnehmen, stärken und dehnen.

Ich empfehle ca. 1-2 Stunden vor der Lektion nichts Schweres zu essen.
Yogamatten, Meditationskissen, Decken, Blöcke und Gurte sind vorhanden.

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