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«Akzeptiere was ist, lass gehen was war und habe Vertrauen in das, was kommt.»

Du musst nicht jeden Tag Yoga machen, um positive Effekte zu spüren. Du musst nicht super spirituell sein. Du musst nicht stundenlang meditieren, um runterzukommen. Und nein du musst dich auch nicht strikt vegan ernähren, um eine «gute» Yogini zu sein.

Yoga soll dein Leben leichter und stressfreier machen.
Yoga schenkt dir mehr Energie und Kraft.
Yoga hilft dir, dir deiner Mitte bewusst zu sein.
Yoga fördert deine Achtsamkeit und innere Ruhe.
Yoga steigert deine Lebensfreude und Zufriedenheit.
Yoga hält dich beweglich und flexibel. Körperlich wie auch geistig.
Yoga dehnt, kräftigt und entspannt deine Muskulatur.

Komm vorbei in meinen Unterricht und erfahre selber die Wirkung von Yoga. Ich freue mich auf dich.

Namaste, Brigitte

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Workshops

Workshops sind eine gute Gelegenheit, Einblick in die Yogapraxis zu gewinnen, aber auch, um eigene Themen zu vertiefen.

Personal Yoga

Bei dieser Form der Zusammenarbeit habe ich die Möglichkeit mein Wissen und meine Erfahrung sorgsam auf deine Bedürfnisse abzustimmen.

Wirkung von Yoga

Ist es nicht ein schöner Gedanke, vollkommen zufrieden und gelöst durchs Leben gehen zu können? Einen Zustand der vollendeten Ruhe und Ausgeglichenheit zu erreichen?

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